空手
今までは男の子がやる習い事として人気があった空手ですが、今では女の子も始めるようになりました。
うちの旦那も昔やっていたそうです。
空手は体を鍛えるだけでなく、色々とためになることも学べます。
まず、礼儀作法にも重点を置いていますのでその点でもいい勉強になりますよね。
ひとつひとつの技を繰り出すたびに集中をするため、集中力もつきます。
心身共に強く鍛えることができる武道は、自分の身を守る手段として小さいうちから男女問わず、子供に習わせるといいかもしれませんね。
有段者は履歴書にもかけるようですよ。
空手の練習はまず【礼】から始まり、練習中も整列と礼はかかさずにします。
続いてストレッチをして体をほぐし、腹筋・背筋など基礎的な運動します。
その後、何度も何度も同じ動き、技などを繰り返し、正確にできるようにするそうです。
これらのことはどんなに上段へ進んでいても時間をかけ、必ずする基本の動きなんだそうです。
それと１番大事で忘れてはいけないこと、それは声です。無言だったり、蚊の鳴くような声で練習をしていても強そうには見えませんよね。
声を出すことでさらに力を出すことができ、たくましくも見えます。
空手を続けて大人になった人は社会に出ても自信に満ち溢れ、頼られる存在になっていますよね。
何かと物騒なことが多い今の時代、いざという時に自分の身を守ることが出来たら・・・誰かの力になれたら・・・。そう思うと、小さいうちから習わせたいという気持ちも出てきますよね。
ジャズダンス
ダンスと一言で言っても色々な種類がありますよね。ヒップホップ・社交ダンス・フラダンス・ベリーダンス･ジャズダンス・タップダンス・フラメンコ・・・。
私は小さい頃からダンスが好きで一時期ヒップホップをやったことがありました。今でもダンスとつくものならなんでもやってみたいと常に思っています。
今は小さな子供でもヒップホップや社交ダンスなど様々なジャンルを大人顔負けに踊りますよね。
親子・家族などで踊っている人たちもいます。
まずはジャズダンスの話をしたいと思います。
ダンスの基本は初心者でも簡単に出来るジャズダンスだそうです。
将来、ダンスの幅を広げたいというのであれば、ジャズダンスをオススメします。ジャズダンスをするとダンスの基礎ができるからです。
あのＴＲＦや安室奈美恵やＭＡＸのダンスも基本はジャズダンスです。
このようなダンスは一緒に踊る事で連帯感・協調性を身につけることもできます。また、どのダンスでもそうですが、表現力が豊かになります。ダンスを続けることで体力も付きますし、心身共に丈夫にもなるということです。
もし、子供が大きくなってダンスをやりたいと言ったら、私も一緒にやろうかなと思います。目的は子供と共通の話題で話をすることもできるし、鈍った体を引き締めたりもできるので（笑）。
そう、このように子供だけでなく、中にはお母さん達もダイエットや体力をつけるチャンスと、子供と一緒に参加することもあるようです。